孕妇失眠是为什么呢？

　　失眠作为典型的精神心理疾病，并没有严格的性别、年龄之分。但我们经常会注意到，部分孕妇也会出现失眠的情况，这是怎么回事呢？孕妇失眠是为什么呢？

　　孕妇失眠的原因具体有以下几种：
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　　1、激素变化：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。
 

　　2、尿频影响睡眠：孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量，引起失眠。
 

　　3、饮食习惯的改变：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。
 

　　4、半夜轻易抽筋：到了妊娠后期，很多孕妈咪经常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。医学以为抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较轻易发生抽筋。

　　5、局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，假如情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很轻易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。
 

　　为此，杭州城东医院希望处于怀孕期间的女性朋友能够在日常的生活中做好适当的调节，不管是在睡眠上，亦或是在饮食上、在用药方面，一定要慎重！

 

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