失眠了该如何治疗更好？

　　如果问，生活中不喜欢的是什么，那我的回答就是失眠。因为失眠的发生，不仅对我们的日常生活带来极大的影响，同时对我们相关精神活动的开展也有着诸多的不便。那失眠了该如何治疗更好？

　　杭州城东医院陈春莲主任表示，失眠是一种典型的精神心理疾病。常见疗法具体如下：
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　　其一、移情易性：治疗失眠症，转移患者注意力很重要。只有这样才能使患者的思想焦点从病症转移到他处；或改变其周围环境，使患者不与不良刺激因素接触；或改变病人内心虑恋的指向性，使其从某种情感纠葛中解放出来。
 

　　其二、顺情从欲：在对失眠进行治疗的过程中，必需的生活欲望不能得到满足，不仅影响正常的生理活动，甚至导致精神神志的病变而出现失眠。对其仅用劝说疏导、移情易性，甚至采取强行压制均难以解除病人的疾苦。只有当生活的基本欲望得到满足时，疾病才有可能向愈。
 

　　其三、劝说开导：在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。因此，正确地运用“言语”这一工具，对病人采取启发诱导的方法，宣传疾病的知识，分析疾病的原因与机制，解除病人的思想顾虑，提高其战胜疾病的信心，使之主动积极地配合医生进行治疗。>>>>>还想了解更多疾病知识？点此与主任在线咨询
 

　　其四、暗示解惑：主要就是采用含蓄、间接的方式，通过对患者的心理状态产生影响，以诱导病人“无形中”接受医生的治疗性意见，或产生某种信念，或改变其情绪和行为，甚或影响人体的生理机能，从而达到治疗疾病的目的。
 

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