提示：失眠症自我治疗不靠谱

　　近年来，越来越多的人受到失眠的困扰，晚上睡不着，白天没精神！尽管失眠给人们的生活带来了很大的影响，但却一直没有受到人们的重视。大多数人，出现失眠的情况后，首先想到的一定是自我调节，但是，却不知道，这里面潜在的风险！
 

　　杭州城东医院陈春莲主任介绍：如果是短期的、有偶发因素导致的短暂失眠可以通过自己的调节改善，但是，如果出现是没有任何诱发因素的失眠，一定要尽早需求专业治疗精神心理疾病医生的帮助，否则很有可能发展为顽固性失眠症。

　　失眠症常见症状：

　　

　　主任提示：除了上述顽固性失眠症的情况之外，还有两种情况也需重视，尽早到专业治疗精神心理疾病医院需求帮助。

 

　　一、尽管经过调节，但失眠的情况依然没有改善，失眠持续的时间已经超过了两周；

 

　　二、在失眠的同时，还有头痛头晕、记忆力减退、情绪低落、食欲减退、疲劳感等症状，这时很可能就不仅仅是失眠了。

　温馨提示：对待失眠，一定要有正确的态度，自我治疗尤其是滥用安眠药的自我治疗并不是“万全之策”，还有可能导致其他的严重后果。导致失眠的原因多种多样，一定要找准病因，否则盲目进行自我治疗，很容易导致错失疾病的治疗时机，增加后期的治疗难度！如需帮助，欢迎拨打杭州城东医院免费咨询救助电话：0571-86657752。