神经衰弱可以吃烧烤吗？

　　生活水平的不断提升，吃烧烤自然也就成为深受大众青睐的饮食项目，邀上三五好友，吃着烧烤，看着电视，喝着啤酒，一副生活享受的模样。但不是所有人都适合吃烧烤。那神经衰弱可以吃烧烤吗？

　　神经衰弱症是一种常见的精神心理疾病。以下便是神经衰弱的饮食常识：

　　其一、宜食用富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。
 

　　其二、宜食用富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞大多是由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。
 

　　其三、宜食用富含维生素的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海 藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。

　　其四、禁忌食用烧烤等不洁食物：烧烤等食物减少了对蛋白质的利用率，烧烤过程中，会发生“梅拉德反应”。随着香味的散发，维生素遭到破坏,蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。同时也极易出现食欲不振、消化不良的情况，这也是神经衰弱症的常见症状。
 

　　杭州城东医院指出，神经衰弱症不同于一般的感冒发烧，生活中任何一个细小的因素都可导致疾病的发生。但患有神经衰弱症还是要积极治疗的，只是初步的了解是远远不够的，建议患者在做好日常生活西施的同时，还应及时到正规医院积极寻求治疗与帮助！

 

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