怎样做好强迫症的防护？

　　强迫症的发生给人们的生活与健康带来了诸多的不便。加上当前强迫症治疗的方法较多，能否选择到一套适宜自身病情的疗法，往往成为病情治疗的关键。那怎样做好强迫症的防护？

　　强迫症作为典型的精神心理疾病，在进行积极治疗的同时，做好病情护理工作也是很重要的：
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　　首先，改善心情：如果觉得自己患上强迫症的话，千万不要气馁，要能学会改善自我心情。让自己的生活依然如旧，强迫症不是什么可怕的事，而且不会造成很严重的伤害。
 

　　其次，塑造个性：改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。“带着症状，顺其自然”，这便是物理疗法的核心所在。
 

　　再次，正确认识：强迫症虽然表面厉害，但其实并不能算是躯体疾病，只能归属于精神类疾病；但一旦有人觉得自己得了强迫症，会感觉自己就是一个病人，从而做某些事或者是说某些话的时候，会有自卑感。因此，患者朋友要对自身病情有一个正确认识。>>>>>想要了解更多疾病知识？点此与主任在线咨询
 

　　后，不做完美主义者：世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。

　　杭州城东医院陈春莲主任表示，强迫症产生的根本原因是脑神经递质紊乱、神经元失衡所致，这直接导致了大脑神经的敏感混乱。要想彻底治愈强迫症，就需要平衡脑神经，这也是诸如药物、心理和物理等疗法不能彻底根治强迫症的症结所在！

 

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