焦虑症不建议盲目进行自我治疗

　焦虑症是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高等躯体症状的精神心理疾病。它作为一种精神疾病，临床上有轻度和重度焦虑症，无论是哪种程度的焦虑症都会给患者带来的伤害是非常严重，所以积极的治疗是很重要的，但是在生活中，焦虑症患者通常认为，焦虑症只要通过自身的调节、放松休息等自我治疗来达到康复。

　杭州城东医院陈春莲主任建议：焦虑症不建议盲目进行“自我治疗”

　首先，“自我治疗”难以解决根本问题，治疗效果不佳。

 

　焦虑症是由于不良事件、应激因素、遗传因素、性格、等多种因素综合作用下发生的一种精神心理疾病，在这些因素的综合作用下，导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现。而脑神经紊乱是无法通过“自我治疗”达到恢复的，必须经过专业治疗精神心理疾病系统治疗才能得以纠正。

 

　其次，焦虑其发作时给患者带来了巨大的痛苦，自我治疗收效甚微。
 

　焦虑症发作时，患者会出现坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中的症状，患者自己也不知道为什么如此惊慌不安，自然无法进行“自我治疗”。此外，还伴有多种躯体不适，如，心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲惫感……简略的日常家务工作变得艰苦不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担心和焦虑。

 

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